범범쓰 리뷰로그 범범쓰 리뷰로그

요즘 현대인들의 특징이 사무직분들은 책상에 앉아서 하루 종일 일하고, 또 반대로 몸을 쓰시는 분들은 몸을 너무 격하게 쓰시고 ㅠㅠ 이런 식으로 한쪽으로만 너무 치우친 균형적이지 않은 매일을 보내시는 거 같아요. ​ 그런 만큼 영양가 있는 음식과 운동이 중요한데요. 그런데 또 요즘은 남녀노소 외모가 중요하고 그런 외모를 위해 다이어트를 하려면 식이요법과 운동이 필요하죠. 그렇게 다이어트를 위해서 덜먹다 보면 현대인들은 항상 영양분이 부족할 수밖에 없습니다. 먹는 음식도 너무 한쪽에 치우치다 보니 영양분을 골고루 다 섭취하기는 정말 어렵죠. ​ ​ 100세 시대에 오래 사는 만큼 부족한 영양분은 영양제로 챙겨서 그 건강을 유지해 주는 게 중요합니다. 또한 코로나19로 인해 면역력도 챙겨주어야 돼죠. ​ 또 ..